亚洲好看xx站,国产一级片免费三级片免费,亚洲黄色www,午夜性爱视频爱潮

當前位置：南陽樓市網(wǎng)>樓市資訊>樓市動態(tài)>正文
南陽恒大翡翠華庭‖養(yǎng)生期|補冬不如補霜降，“調(diào)養(yǎng)”二字是關(guān)鍵！
編輯：南陽樓市網(wǎng) 2021年10月23日08:53 來源：南陽樓市網(wǎng)
霜降

霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，也是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。俗話說：“補冬不如補霜降”，人們認為，比起冬天的進補，霜降時節(jié)的秋補更有效果，也更容易實現(xiàn)。

吃好三樣

補冬不如補霜降

1吃柿子

霜降時節(jié)正是秋燥的時候，所以食用柿子成為食療養(yǎng)生的首選，因此霜降吃柿子也成了多地習俗。柿子富含豐富的維生素，有滋陰潤肺、化痰止咳、生津止渴的功效，對感冒的預防也很有幫助。

2吃蘿卜

正所謂“秋后蘿卜賽人參”，蘿卜富含纖維素，可促進胃腸蠕動，排出體內(nèi)廢物。此時，多喝點蘿卜湯，有助于降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，體虛的人還可以常吃，既可健胃消食，又能強身健體。

3吃鴨肉

在閩南，霜降這一天要吃鴨進補。鴨肉肉質(zhì)壯嫩肥美，營養(yǎng)豐富，而且鴨肉性寒涼，是秋季潤燥的肉類首選。在福建泉州，人們還會選擇吃姜母鴨，溫而不燥，補氣血。

防好三樣


1防秋郁

人體腦底部有一個叫做松果體的腺體，分泌的褪黑激素會使人意志消沉、抑郁不樂。越到深秋，這種褪黑素分泌過多，人的情緒更加低沉消極。為了防止秋季抑郁，我們要多參加登山、歌舞等有益身心的娛樂活動。

2防秋燥

中醫(yī)上說：秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會出現(xiàn)燥象。主要表現(xiàn)為鼻咽干燥、聲音嘶啞、干咳少痰等。此時適宜吃芝麻、蜂蜜、銀耳之類的柔潤食物，以及蘋果、葡萄、香蕉等水分豐富的水果。

3防賊風

霜降過后，晝夜溫差變大，冷熱失常，如果保暖不到位，冷風趁虛而入會使人生病，中醫(yī)上稱為“賊風”。想要防賊風，需要因時穿衣，不要一熱就脫衣服，使身體承受突然的溫度變化。

做好三樣

補冬不如補霜降

1早起莫貪睡，霜重勤添衣

由于天氣漸冷，大家要注意添加衣服，尤其是腳部和胃部保暖，最好養(yǎng)成睡前用熱水洗腳的習慣，緩解或消除一天的疲勞。此外，人們也不要賴床貪睡，防止因睡眠時間過長導致的體質(zhì)變差，容易生病。

2勞逸要結(jié)合，沒事多運動

霜降一般在農(nóng)歷九月，此時肺金主事，運動量可適當加大，選擇登高、踢球等運動，最好等太陽出來或比較暖和的時候出門鍛煉，如果活動量大出汗熱了，應該解開衣扣，讓身體慢慢降溫。

3與人溝通好，心態(tài)很重要

霜降過后，小草枯黃，樹葉飄落，引人憂思。因此，我們要保持良好的心情，多與朋友溝通，或在唱歌、跳舞、旅行等過程中宣泄積郁之情，培養(yǎng)樂觀豁達的心態(tài)。

霜降

霜降過后，天氣越發(fā)寒冷，趁著秋高氣爽，大家多到外面走一走，相約恒大翡翠華庭，共賞秋日美景，與朋友聚一聚，多吃潤燥養(yǎng)肺的食物，平穩(wěn)入冬。

南陽恒大翡翠華庭

臻裝品質(zhì)房 特惠置新家

一期完美交付 二期正火爆熱銷中

建面約118-143㎡精裝瞰景美宅

搶購熱線：0377-6027 7777






——共 [1] 頁——
    關(guān)鍵字：南陽樓市、南陽房地產(chǎn)、南陽房產(chǎn)、南陽地產(chǎn)、南陽房價、南陽新樓盤、南陽房地產(chǎn)市場行情

免責聲明：
本網(wǎng)轉(zhuǎn)載內(nèi)容均注明出處，轉(zhuǎn)載是處于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容真實性，針對文章有什么問題，請與我們聯(lián)系 （13598227718）
文章搜索：